В процессе расслабления приходит в тонус мышечная система, улучшающая кровообращения, а также кровоснабжение жизнедеятельности всех органов. Всё это усиливает обменные процессы в организме, при этом расщепляя жиры и освобождая его от зашлакованности. Когда массажист доводит мышечную систему до полного расслабления, то весь тонус мышечной системы даёт возможность кровообращению нормализоваться и снабжать кровью все органы жизнедеятельности. В этот момент происходит значительное улучшение обменных процессов в организме, выводятся шлаки и расщепляются жиры.
В классическом массаже принято выделять 5 основных групп используемых воздействий. Это поглаживание, выжимание, растирание, вибрация и разминание. Указанные приемы классического массажа можно классифицировать в зависимости от интенсивности воздействия на среднеглубокие, глубокие и ударные. К первой группе относятся растирание, поглаживание и выжимание, ко второй – разминания. И, наконец вибрация – это ударная техника классического массажа.
Классический массаж положительно влияет на общее состояние организма, повышает тонус мышц, восстанавливает их функционирование, улучшает работу лимфатической системы, нормализует кровообращение, укрепляет суставы и связки, повышает умственную способность. Он помогает снять физическую и психологическую усталость, а также стресс и депрессию. Благодаря массажу улучшается цвет и эластичность кожи, повышается иммунитет, поднимается настроение.
Классический массаж необходим всем тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Пройдя первые сеансы человек может почувствовать повышенную эластичность мышц и улучшение функций кожи. После проведения нескольких сеансов классического массажа травмированные и напряженные мышцы восстанавливаются, связки и сухожилия укрепляются, исчезает боль в суставах и позвоночнике.